スタミナ

アスリートの成功を支えるケン・ドハティ氏提唱の「5つのS」（スタミナ、スピード、ストレングス、スキル、スピリット）を徹底解説。身体能力だけでなく、困難を乗り越える「スピリット（精神）」がいかに重要かを深掘りします。パフォーマンス向上、モチベーション維持に役立つヒント。